Para você se deliciar durante a dieta e não perder o pique, fizemos uma seleção das receitas detox mais saborosas. Confira nosso cardápio da dieta detox e comece hoje a sua detox:

Couve Refogada

Ingredientes:

• 4 folhas de couve
• 2 dentes de alho
• 1 colher de sopa de azeite
• ½ copo de água
• Sal e pimenta do reinos a gosto

Preparo:

1. Pique as folhas de couve;

2. Refogue o alho picadinho no azeite;

3. Adicione água e, em seguida, a couve;

4. Coloque sal e pimenta-do-reino;

5. Refogue o alimento por, aproximadamente, 15 minutos ou até chegar ao ponto desejado da couve;

6. Adicione mais água se for necessário

Chips de Batata Doce

Ingredientes:

• 1 batata doce média

Preparo:

1. Preaqueça o forno a 180^o C;

2. Fatie a batata doce finamente;

3. Coloque a batata doce espalhada sobre uma fôrma forrada com papel-manteiga;

4. Leve o alimento ao forno;

5. Deixe o alimento no forno por 15 ou 20 minutos (ou até chegar ao ponto desejado).

Doce Detox de Maçã

Ingredientes:

• 3 maçãs sem casca
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1 colher de chá de xarope de agave ou mel
• ½ copo de água

Preparo:

1. Corte as maçãs em cubinhos;

2. Coloque a maçã em uma panela com a água e o xarope de agave;

3. Refogue o alimento, mexendo sempre, durante 15 minutos;

4. Quando a maçã estiver bem molinha, desligue o fogão;

5. Polvilhe o preparo com a canela.

Frozen Detox de Melancia

Ingredientes:

• 2 fatias de melancia (250 gramas)
• 1 xícara de gelo
• ½ talo de aipo
• 1 lasca pequena de gengibre
• ½ colher de sopa de linhaça

Preparo:

Bater tudo no liquidificador.

Tartar de abacate

Ingredientes:

• 1 abacate médio
• 2 tomates
• ½ cebola
• 1 colher de sopa de azeite
• Folhas de hortelã
• Suco de 1 limão
• Cheiro-verde a gosto
• Sal a gosto

Preparo:

1. Corte o abacate, os tomates e a cebola em pequenos cubinhos e reserve;

2. Em um recipiente, misture o azeite, o suco de limão e o sal;

3. Misture o abacate, o tomate e a cebola ao molho de azeite e adicione o cheiro-verde e o hortelã picado.

4. Enformar e servir.

Author: dietaereceitas