Deu vontade de fazer um lanchinho? Anote estas duas receitas de salgadinho dukan e delicie-se!
Salgadinho crocante – Fase Cruzeiro PP
Além de ser fácil de fazer, você pode colocar esses salgadinhos em pequenas embalagens para levar onde quiser!
Tempo de preparo: 3 minutos
Tempo de cozimento: 3 minutos
Ingredientes:
- 1 Xícara de chá de proteína texturizada de soja
- 1 Sachê de tempero em pó 0%
- 1 Pitada de ervas desidratadas
Preparo:
- Coloque a proteína em uma panela antiaderente e vá mexendo até dourar e ficar crocante.
- Coloque o tempero mexendo um pouco e desligue.
- Adicione as ervas e estará pronto para consumir.
Salgadinho de Frios (Chips) – Fase Ataque
Com alguns frios você pode fazer uns chips bem gostosos, confira!
Tempo de preparo: 10 minuto
Ingredientes:
- 6 Fatias de frios (Peito de Peru, presunto, chester e etc)
Preparo:
- Coloque os frios em um prato médio, e deixe por 10 minutos no microondas, parando a cada 2 minutos para virar e dourar o outro lado.
- Depois de seco, retirar e esperar esfriar.
- Mantenha em um saquinho com fecho ou pote com tampa.
