E-book de guia de Alimentação Saudável e Nutritiva para Crianças

Descrição do produto

Neste e-book você vai encontrar de forma clara e objetiva os seguintes conteúdos:

• O que realmente é uma alimentação saudável e como criar pratos saborosos e nutritivos.
• Vai conhecer de forma simples os principais macronutrientes da alimentação saudável e equilibrada.
• Como estimular o seu filho a ter uma alimentação saudável sem sofrimento, de forma agradável e divertida.
• 30 receitas fáceis e prática para o café da manhã, lanches da manhã, almoço, lanches da tarde e jantar.

Tudo isso em um único e-book que você poderá consultar 24/7 em seu celular, computador, notebook ou tablet.

Também descobri vários erros que nós como pais cometemos ao tentar incorporar uma alimentação mais saudável para os nossos filhos, tais como:

• Alimentação forçada, com ameaças e gritos.
• Dar estimulantes para abrir o apetite.
• Esconder verduras e legumes debaixo do arroz e do feijão.
• Dar comida na frente do computador ou da televisão para “distrair” a criança.
• Não dar exemplo de hábitos alimentares saudáveis.
• Desistir frente a recusa dos alimentos.
• Dar motivação com promessas de brinquedo ou guloseimas.
• Não estabelecer horários fixos para as principais refeições.