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Explicamos aqui 5 benefícios do levedo de cerveja para que você possa inserir esse suplemento na sua dieta!


O levedo, ou levedura, é o responsável pelo processo de fermentação de bebidas como vinho e cerveja. Durante o processo de fermentação o micro-organismo consome os açúcares fermentáveis e produz gás carbônico e o álcool. Com sabor ligeiramente amargo, cor amarela-acastanhada e odor característico, ele contém uma variedade de nutrientes importantes e oferece uma enorme gama de benefícios à saúde. A sua principal qualidade é a grande concentração de proteína de fácil digestão, tornando-o uma excelente fonte de proteínas para todos, especialmente para vegetarianos e veganos. Confira abaixo alguns benefícios do levedo. 

1. Ajuda na perda de peso

O levedo é rico em fibras e proteínas, nutrientes que proporcionam saciedade.

2. Melhora o trânsito intestinal

Sendo um probiótico, melhora a função digestiva e o trânsito intestinal, combatendo a constipação.

3. Ação Detox

levedoAjuda a limpar o organismo de impurezas

4. Melhora da musculatura

As proteínas presentes nele são fundamentais após o treinamento para evitar lesões musculares.

 

5. Levedo ajuda a deixar sua pele mais bonita

Ajuda a melhorar casos de acne, eczemas e até mesmo psoríase.

 


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Author: dietaereceitas

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