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  • Dr. Dukan Responde – Perguntas Frequentes

    Olá Regina! A dieta dukan é composta por 4 fases. As primeiras fases são realmente bem restritas, e se as regras de cada fase não forem seguidas a perda de peso será prejudicada. Mas na última fase (estabilização), que ocorre quando você já atingiu o peso desejado, a alimentação é livre (seguindo o bom sendo para não engordar novamente). Veja os detalhes de cada fase aqui: https://dietaereceitas.com.br/dietas/dieta-dukan/dieta-dukan-manual-completo/
  • Dr. Dukan Responde – Perguntas Frequentes

    Olá Vania! Não pode usar farinha nas primeiras fases da dieta dukan... as opções que substituem são: farinha de glúten, farelo de aveia, farelo de trigo e proteína isolada de soja.
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