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      Por Dieta e Receitas  , , , ,

    julho 8, 2016

    Ingredientes

    2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

    3 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo

    2 Colher (es) de sopa de Semente de Linhaça

    2 Claras

    Adoçante Líquido a gosto

    Essência de sua preferência

    2 Colher (es) de café de Cacau em pó

    1 Colher (es) de sopa de Requeijão Light

    30 Ml de Água

    1 Colher (es) de sopa de Adoçante culinário

    Instruções

    1Misture todos os farelos primeiro;

    2Vá acrescentando as claras aos poucos e misture com as mãos. Quando conseguir modelar, coloque sobre uma superfície lisa;

    3Cubra a superfície com a massa, abra com um abridor de macarrão até a altura que desejar;

    4Corte as barrinhas e leve-as ao congelador. Elas já estão prontas.

    5Se desejar colocar uma camada de chocolate embaixo faça o seguinte:

    6Coloque o cacau em pó, o adoçante, a água e o requeijão em uma panela e misture até que fique consistente;

    7Mergulhe as barrinhas nesse creme e leve ao congelador.

    8Estão prontas e você pode embalar e levar na bolsa. Fica uma delícia!

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