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    Camarões em Baía de Espadarte

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    Camarões em Baía de Espadarte

      Por Dieta e Receitas  , , , , ,

    julho 11, 2016

    Ingredientes

    1 posta de espadarte

    1 Pitada (s) de sal grosso

    1 Pitada (s) de pimenta branca

    1 Xícara (s) de chá de camarões cozidos

    3 Dente de alho

    1 Colher (es) de sopa de molho de soja

    1 Colher (es) de chá de molho tabasco

    2 Colher (es) de sopa de leite magro

    1 clara de ovo (para engrossar o molho)

    1 Pitada (s) de oregãos

    Instruções

    1Tempere o espadarte com sal e pimenta e leve a grelhar na frigideira em fogo brando

    2Cozinhe os camarões em água

    3Coloque numa frigideira os alho com um pouco de spray 0% gordura, o molho de soja, o leite, o molho tabasco, a clara de ovo e os camarões cozidos

    4Emprate o espadarte, coloque os camarões e salpique com os orégãos

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