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    Coxinha low carb

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    Coxinha low carb

      Por Dieta e Receitas  , , , , ,

    abril 3, 2019

    Ingredientes

    300 g frango desfiado

    300 g de brócolis picado

    50 g de alho poró picado

    1 ovo

    100g de cream cheese light

    160 g de aveia flocos

    Sal e pimenta

    Instruções

    1Coloque o frango, o brócolis e o alho poró em uma panela e cozinhe em fogo alto por 10 minutos.

    2Escorra a água e coloque o brócolis e o alho poró no liquidificador junto com o frango, bata por cerca de 3min.

    3Retire a mistura do liquidificador e misture com a farinha de aveia e o ovo.

    4Tempere com sal e pimenta e misture.

    5Enrole a massa em formato de coxinha e recheie com o cream cheese.

    6Coloque as coxinha em uma forma untada com azeite.

    7Leve para assar por 25min a 200ºC

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