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Coxinha low carb

  Por Dieta e Receitas  , , , , ,

abril 3, 2019

Ingredientes

300 g frango desfiado

300 g de brócolis picado

50 g de alho poró picado

1 ovo

100g de cream cheese light

160 g de aveia flocos

Sal e pimenta

Instruções

1Coloque o frango, o brócolis e o alho poró em uma panela e cozinhe em fogo alto por 10 minutos.

2Escorra a água e coloque o brócolis e o alho poró no liquidificador junto com o frango, bata por cerca de 3min.

3Retire a mistura do liquidificador e misture com a farinha de aveia e o ovo.

4Tempere com sal e pimenta e misture.

5Enrole a massa em formato de coxinha e recheie com o cream cheese.

6Coloque as coxinha em uma forma untada com azeite.

7Leve para assar por 25min a 200ºC

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