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    Muffins Dukan

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    Muffins Dukan

      Por Dieta e Receitas  , , , , ,

    julho 27, 2016

    Ingredientes

    1 ovo

    3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia

    4 Colher (es) de sopa de leite desnatado

    1 Colher (es) de café de fermento rápido

    1 Pitada (s) de sal

    1 Xícara (s) de café de ricota ligth esfarelafa

    1 Pitada (s) de sal

    1 Pitada (s) de orégano

    1 Xícara (s) de chá de presunto magro picadonho

    1 Colher (es) de sopa de requeijão 0%

    Instruções

    1Prepare o recheio: misture a ricota, o presunto, o sal, o orégano e acrescente o requeijão (para dar liga). Reserve.

    2Prepare a massa: bata o ovo e acrescente os demais ingredientes.

    3Ligue a máquina de cupcake. Coloque uma colher de sopa da massa em cada forminha, acrescente uma colher de café do recheio. Feche a máquina e aguarde mais ou menos 5 minutos.

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