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Panqueca de frango low carb

  Por Dieta e Receitas  , , , , ,

abril 3, 2019

Ingredientes

4 claras de ovo

1 colher de sopa de farelo de aveia

Sal

Pimenta-do-reino

200g de frango cozido desfiado

Molho de tomate

Queijo parmesão ralado

Instruções

1Em uma panela misture o frango com um pouco de sal, pimenta, o molho de tomate e queijo parmesão ralado.

2Bata as claras com o farelo de aveia, o sal e a pimenta.

3Prepare a panqueca numa frigideira média antiaderente untada com azeite.

4Doure dos dois lados e recheie com o frango.

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