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      Por Dieta e Receitas  , , , , ,

    julho 27, 2016

    Ingredientes

    1 colher de farelo de aveia

    1/2 colher de farelo de trigo

    1 colher cheia de cream cheese ou iogurte natural 0% cremoso ou ainda 3/4 colheres de sopa de leite liquido (ver receita)

    1 ovo (também pode usar apenas a clara)

    15/20 gotas de adoçante

    10 gotas de aroma a gosto

    Instruções

    1Coloque a frigideira em fogo médio

    2Enquanto aquece misture o ovo e o cream cheese até que se dissolva, acrescente farelo de aveio, farelo de trigo, adoçante e o aroma, continue mexendo.

    3Coloque a mistura na frigideira, aguarde 1/2 minutos e gire.

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