Compartilhe:

Ingredientes

molho

1/2 pode de iogurte natural zero

1/2 colher de sopa de mostarda

1/2 colher de sumo de limão

1 colher de azeite de oliva

1 filé de frango assado cortado em cubos

10 tomates cereja cortados ao meio

Crotouns (torradinhas)

1 ovo

1 colher de sopa de farelo de aveia

1/2 colher de sopa de farelo de trigo

1 pitada de bicarbonato de sódio ou fermento

salada

folhas de salada Verde

Instruções

molho

1Apenas misture todos os ingredientes.

Crotouns (torradinhas)

1Misture todos os ingredientes.

2Coloque a massa em um potinho quadradinho, do tamanho de um pão de forma.

3Leve ao microondas por uns 2 ou 3 minutos.

4Corte em cubinhos e doure em uma forma antiaderente quente.

montagem

1Coloque o molho no pote, em seguida o frango. Depois disso adicione os tomates, os crotouns e por último o alface.

2Tampe bem.

3Na hora de servir abra o pote e coloque a salada em um prato.

4Conservar na geladeira por até 5 dias.

close full screen
00:00

0 Comentários

Compartilhe: