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Torta de brócolis e frango

  Por Dieta e Receitas  , , , ,

março 27, 2019

Ingredientes

1 brócolis cozido

1 xícara de chá de cenoura picada e cozida

2 colheres de sopa requeijão

300g de frango desfiado

1 clara de ovo

Salsinha e cebolinha

Cebola e alho picados

Sal e pimenta a gosto

Azeite

Instruções

1Em um liquidificador bata mais da metade do brócolis, a cebola, 150g de frango, a clara, sal e pimenta

2Despeje menos da matade em uma forma untada com azeite

3Coloque o frango e o restante dos brócolis por cima da massa

4Acrescente o requeijão, a cenoura, a salsinha e cebolinha

5Cubra com o restante da massa

6Se quiser coloque queijo por cima

7Asse a 180ºC por 30min

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