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Por Dieta e Receitas Dieta Dukan, Doces e Bolos - Fase Ataque, Fase Ataque, Todas as Receitas, Todas os Bolos e Tortas, Todos os Doces
agosto 18, 2017
Base
1 Potinho de Iogurte natural desnatado
3 Colheres de sopa de farelo de aveia
7 colheres de leite em pó desnatado
2 Colheres de chá de adoçante para forno e fogão
1 saquinho de suco em pó de limão 0% açúcar
1 Colher de sopa fermento em pó
Cobertura
18 Colheres de leite em pó desnatado
1 saquinho de suco em pó de limão tipo clight - se você não gosta de receitas muito doces, coloque apenas 1/2 saquinho (pode colocar outro sabor da sua preferência)
Base
1Pré-aqueça o forno a 180 graus;
2Misture todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento...por último adicione o fermento e mexa delicadamente;
3Coloque a massa da base em uma forma grande de silicone (ou anti-aderente) e leve para o forno durante 25 minutos;
Recheio
1em um liquidificador coloque o leite em pó, a água, e misture adicionando lentamente o suco em pó. Bata durante 1 minuto;
2Cubra a base com o mousse e leve para gelar durante 1 hora. ⠀
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